옛 이집트 파라오들은 새벽이면, 신전에 들어가 의례를 갖는 것으로 하루를 시작했다. 신으로부터 사명을 부여받고 힘을 얻었다. 군주들은 새벽에 자신을 혁명하였다. 한 인간으로서 존엄을 자각하고 살아가는 사명을 되새기며 힘을 얻고 새로운 혁명을 도모하는 시간을 새벽마다 오롯이 가졌다. - 신영길의《기억의 숲을 거닐다》중에서 -
바야흐로 셀프로 자존감을 지켜야하는 시대이다.
조금 심하게 말해 직장은 우릴 이용하고 힘들게 하고 화도 나게 한다.
그래서 직장은 우리에게 미안해 한다.
잘못했다며 한 달에 한 번씩 합의금을 준다.
모든 해결책은 현재에 있다.
- 자존감 수업 (윤홍균) -
자존감 : I love me (있는 그대로)
자존심 : I am right ( 내가 옳다, 인정 받고 싶어한다)
-이선자 데레사수녀 (2019.3.3.)
마음이 상하셨나요?
마음이 상하는 일을 피할 수 있는 사람은 세상에 없다. 다만 그것을 덜 상처받는 쪽으로 받아들이는 안정된 자존감을가진 사람이 있을 뿐이다. 그들은 완벽한 사람도, 한 번도 상처받을 일이 없었던 사람도 아니다. 상처를 받았으나 한 번도 받지 않은 것처럼, 당당하게 살아가는 사람이다.
- 베르벨 바르테츠키의《너는 나에게 상처를 줄 수 없다》중에서 -
* 마음이 상하셨나요? 상처 때문에 힘들어 하십니까? 그걸 어떻게 다스리고 있으신가요. 혹 술로 다스리나요? 더 망가집니다. 약으로? 더 고약한 후유증이 올 수 있습니다. 마음은 마음으로 다스려야 합니다. 그것이 명상이고, 힐링입니다. 힐링이 필요한 시대입니다.
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