뇌의 기능을 깨우기 위해서는 무엇보다도 신체의 움직임이 중요하다

 반드시 아침식사를 하여 밤새  굶주린 뇌에 공급할 포도당을 섭취해야 한다

뇌를 활기차게 하는 법

변화가 없는 삶, 타성에 젖은 삶, 도전하지 않는 삶은
뇌를 무기력하게 하고  우울하게 하는 주범입니다.

우리의 뇌를 활기차게 하려면  도전과 변화가 필요합니다.
변화는 삶의 목표와 꿈이  명확할 때 시작됩니다.

그리고 자기 스스로 자기를 바꾸지 않으면   누구도 바꿔줄 수 없습니다.
스스로 바뀌지 않고  주위 환경에 의해서 바뀌었다면  그것은 진정한 변화가 아닙니다. 

   -일지 이승헌-

뇌를 속여 젊어진다.

나이들어 공부를 계속하면 뇌는 아직도 배울것이 많은 줄로 착각하여  더 젊게 활동한다.

따라서  전체가 젊어 지는 것이다.

-chang-