마음의 상처에서 벗어나는 길은

마음의 상처에서 벗어나는 길은   관계를 끊는 것이 아니라

일정한 거리를 두는 것이다.

거리 두기는 상처받은 상황으로  다시 돌아와 상황을 수습하기 위해

잠시 피난을 가는 거와 같다.

머리끝까지 화가 났을 때  던진 말은 칼날보다 날카롭다.

아무리 나중에 사과를 한다고 해도  말은 오래도록 흔적을 남기며,

결국 관계를 깨지게 하고 만다.

거리를 둔다는 것은  그 상황에서 한 발 물러나

다른 각도에서 방금 일어난 일을  관찰하고 이해하려고 노력하는 것이다.

적절하게 거리를 둘 수 있다면  관계를 단절할 필요도,

상대를 폄하하고  복수심을 키울 필요도 없다.

거리를 두고 떨어져 있는 상황에서도  상대를 욕하고 미워할 수 있지만,

그 감정에 휘둘려 지배당하지 않는다면

순간적인 흥분은 곧 가라앉는다.

- 배르벨 바르데츠키, ‘너는 나에게 상처를 줄 수 없다’ 중 -